大部分的家長都會幫孩子預備水壺，不只為了環保，也方便孩子喝水，但每天使用的水壺若沒有好好清洗，其實非常容易滋生細菌，原本為了孩子的健康，希望他多喝水，沒洗水壺反倒讓孩子離疾病更近。

家醫科陳崇賢醫師，2月16日就在臉書上發文，提到了水壺內壁容易出現的「黏滑薄膜」，這種薄膜無論是塑膠瓶、不鏽鋼瓶，甚至是陶瓷表面都有可能出現，醫學上稱作「生物膜」。

陳崇賢醫師解釋，生物膜是由微生物所分泌出來的，所有長時間潮濕的表面都有可能出現生物膜，像是牙齒上的牙菌斑，或是更常見的在除濕機水箱內壁的黏滑薄膜，雖然大部分人通常不會去清洗除濕機的水箱，畢竟裡面的水不會喝下肚，但是水壺內的黏膜，就非常需要定期清洗了。

每天喝的飲用水，基本上不會完全無菌，且有些小朋友喝水甚至會把食物殘渣掉進水壺內，長時間下來，黏膜的細菌就無限孳生，容易造成健康上的顧慮，因此陳崇賢醫師提醒，水壺一定、一定、一定要定期刷洗並且晾乾，才能保護自己和孩子的健康。

水壺一星期沒洗，竟比馬桶還髒

水壺不洗除了會產生細菌黏膜之外，根據研究，若水壺一星期沒洗，平均每平方釐米超過90萬個細菌，比馬桶坐墊還要多。林口長庚臨床毒物科主任顏宗海表示，若水壺不洗，或是沒洗乾淨導致細菌殘留，萬一滋生有害細菌，如金黃色葡萄球菌、大腸桿菌，再汙染到水，被喝下肚，就有可能導致急性腸胃炎。若是一些敏感族群，如老人、幼兒，或是正在做化療的病患，還可能誘發敗血症。

如何正確清洗水壺？

水壺不是用水沖洗就好，一定要仔細清洗，因為水壺就算表面上看似乾淨，卻有很多看不到的細菌。以下是清洗水壺時常被忽略的重點：

一、瓶蓋的矽膠圈一定要拆卸下來清洗：

保溫瓶的瓶蓋有一圈矽膠，很多人不知道矽膠圈可以拿下來，又或是懶得拿下，只洗矽膠圈外側，其實矽膠圈非常容易藏污納垢，若是長久沒洗，很容易產生黑色斑點。正確的清洗方法是將瓶蓋上包含矽膠圈的所有零件都拆卸下來，浸泡在加入稀釋洗碗精的約60度熱水裡。矽膠圈要用手搓揉乾淨。

二、瓶口要用刷子仔細清潔：

瓶口作為最常接觸人體的地方，很常因口水變得黏黏的，也容易滋長細菌，只用水沖洗是不夠的，一定要用清潔水瓶用的刷子或牙刷刷洗，要特別注意瓶口內部的凹槽容易被忽略，務必記得刷洗乾淨。

三、吸管內部一定要清洗：

若是使用附有吸管的水壺，或是小孩子使用兒童水壺，吸管也很容易在清洗時被忽略，很多人只用水沖過，其實吸管內也很容易藏污納垢、滋生細菌，正確的作法是將吸管拆卸下來，使用吸管刷仔細刷洗吸管內部。

四、洗完陰乾就好，不要放烘碗機：

有些人可能覺得放烘碗機可以比較快乾，根據腎臟科醫師江守山，其實烘碗機的溫度和紫外線燈對塑膠、矽膠不好，因此自然晾乾即可。